Etiket: yaxşı

  • Əti Bişirməzdən Əvvəl Yumayın!

    Mütəxəssislərin fikrinə görə, ətin üzərində görünən çirk yoxdursa, əti yumaq nəinki lazım deyil, hətta ziyanlıdır. Su mikrobların azalmasına səbəb olmur, əksinə, mikroblar su damcıları ilə ətrafa yayılır. Bişirilmə zamanı ətdə olan bütün mikroblar onsuz da məhv olur. Təbii ki, söhbət yaxşı bişmiş və ya qızardılmış ətdən gedir. Aşbazlar da bişirdikdən əvvəl əti yumağı tövsiyə etmirlər […]

    READ MORE
  • Körpələrə Yuxu Öncəsi Nələr Edilməlidir?

    Yuxu öncəsi edilən bəzi hərəkətlər beyinə yavaşlama, yuxuya hazırlanma mesajı verir, nəticədə melatonin hormonu istehsal olunmağa başlayır. Ana-körpə arasındakı bağın güclənməsi üçün də bu baxımdan əhəmiyyətlidir. Yuxu öncəsi rituallar üçün 20-30 dəqiqə kifayətdir. Bu müddətdə 2-3 fəaliyyət reallaşdıra bilərsiniz. Bunları hər gecə mütləq eyni sıra ilə edin. – İlıq duş – Uşaq masajı (körpənin otağında […]

    READ MORE
  • Tənhalığa Aid Sitatlar

    Tənhalığımın başladığı yerdə, qorxularım bitmiş deməkdir. Tənhalıq nə mavi dərinlikləri olan dənizlərdə nədə isti çöllərdə olmaqdır, tənhalıq bu şəhərdə sənə qovuşmamaqdır, unutdun deyə…   Ən davamlı sevgi qarşılığı olmayan sevgidir…   Yalnızlığın ən pisi səni anlamayanların arasında qalmaqdır.   Tək başına kədərli olmaq, birisi ilə olarkən bədbəxt olmaqdan yaxşıdır.   Yanımda kimsə olmadığından deyil yalnızlığım, […]

    READ MORE
  • İş Zamanı Stressi Azaltmaq Üçün Məsləhətlər

     Zaman bölümünə diqqət edin. Bir siyahınız olsun. Bura həm edəcəklərinizi, həm də etməməli olduqlarınızı qeyd edin. Bununla harda “hə”, harda “yox” deməli olduğunuzu unutmayacaqsız. • Sakit olmağa çalışın. Çox stressli olduğunuz anlarda dərindən nəfəs alın və sakit olun. Bir də bədəninizin eyni şəkildə və eyni enerjiylə hərəkət etməli olduğunu ağlınızda saxlayın. • Gülümsəyin. Qəhqəhə stressi […]

    READ MORE
  • Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiz?

    Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər gündə bir dəfə mandalin qəbul edə bilərlər. İndi isə gəlin sizə mandalinin faydalarını sadalayaq: 1. Qanı təmizləyər. 2. Qəlb və damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucudur. 3. Yüksək təzyiqi salmağa köməkçi olar. 4. Damar sərtliyinə faydalıdır. 5. Sinirləri sakitləşdirir. 6. Yuxusuzluq çəkənlərə faydalıdır. 7. Qavrama sistemini gücləndirər. 8. Qrip olanlara xeyirdir. 9. İştah açır. […]

    READ MORE
  • Yaddaşı gücləndirmək üçün effektiv vasitələr

    1. Məlumatı paylaşmaq Yaxın keçmişdə aparılmış araşdırma göstərmişdir: əldə etdiyiniz biliyi yaddaşımıza yazmağın ən effektiv yolu, onu kiməsə izah etməkdir. 2. Sosial mediada dərc etmək ABŞ və Çin alimləri maraqlı bir araşdırmaya imza atmışdır. Onlar iştirakçılara hər gün haqqında gündəlikdə yazmağı və hansı günlər haqqında sosial şəbəkələrdə paylaşım etdiklərini xüsusi olaraq qeyd etmələrini tapşırmışdır. Nəticə […]

    READ MORE
  • Evin havasını təmizləyən bitkilər

    Evinizdə havanı təmizləmək üçün çoxlu bitkilər saxlayın. Evinizi bitkilərlə dekorasiya etsəniz, onlar sizə evinizdəki arzuolunmaz toksinlərdən (zəhərli maddələrdən) qurtulmağa kömək edəcək. Çoxlarımız elə bilirik ki, evimizdəki hava təmizdir. Havada formaldehid, benzol və trixloretilen kimi bəzi kimyəvi maddələr mövcuddur. Mütəxəssislər bütün bu kimyəvi maddələrin birləşərək insanlarda allergik simptomlar əmələ gətirə biləcəyini bildirirlər. Bəzi bitkilər bu kimi […]

    READ MORE
  • Diş əti niyə qanayır?

      Diş ətində əmələ gələn qanaxmalar diş əti xəstəliyinin xəbərçisi ola bilər. Bakteriya valı və diş daşı (dardır) təcrübələri nəticəsində, dişlərində və dişləri çənə içərisində tutan sümükdə iltihapsal bir sahə formalaşmaqda və diş əti qan sızması ortaya çıxır. Diş əti qan sızanda nə edilməlidir? Əvvəla, qanaxma inkişaf edən regionlar üçün daha diqqətli təmizləmə və diş […]

    READ MORE
  • Gündə 20 stəkan çay içmək nəyə faydalıdır?

    Osaka Universitetinin araşdırmasında antioksidant maddənin sümük toxumasına zərər verən maddələri yox etdiyi bildirilib. Bildirilir ki, əgər yaxşı nəticə əldə edib, xəstəlikdən yaxa qurtarmaq istəyirsinizsə, üç gün ərzində 60 stəkan çay içməlisiniz. Qeyd edək ki, qara çay çəkinin azalmasına da imkan yaradır.   Milli.Az

    READ MORE
  • Dodaq dəbi: Ombre

    Ombre dəbini tətbiq etmək üçün: 1. Əvvəl dodaqlarınıza şəkər və bal qarışığı ilə peeling edin və ölü dərilərdən təmizləyərək dodaq boyasına hamar bir dodaq hazırlayın. 2. Tətbiqə keçmədən əvvəl ən sevdiyiniz rəngsiz dodaq nəmləndiricinizi tətbiq edin. 3. Əgər çəhrayı tonlarında bir dodaq boyası vurursunuzsa, çəhrayı rəngə yaxın tonlarda, qırmızı dodaq boyası seçim etsəniz tünd qırmızı, tünd qırmızı çalarları bir dodaq qələmi […]

    READ MORE