Etiket: sadəcə

  • Fotosessiya Edən Zaman Necə Gözəl Görsənə Bilərik?

    Şəkil çəkdirərkən poz vermək heç də asan deyil. Hətta bunu heç bacarmayan, bütün şəkillərində heykəl kimi duran insanlar var. Şəkillərlə özəl anlarımızı ölümsüzləşdiririksə, niyə də poz verməyi bacarmayaq? Sadəcə çalışmaq lazımdır. Arxa fon çox vacibdir. Yəni harda şəkil çəkdirməniz şəklin keyfiyyəti üçün əhəmiyyətlidir. Arxa fonun rəngi geyiminizin rəngi ilə təmas edirsə, yerinizi dəyişin. Şəkil çəkdirərkən […]

    READ MORE
  • Bitki Yağını Düzgün Necə Seçək?

    Bitki yağları ən tez-tez istifadə olunan məhsullardandır. Mütəxəssislər sübut edir ki, ürək-damar sistemininin sağlamlığı üçün insan hər gün 1 x.q. bitki yağı istehlak etməlidir. Bu mənada ən faydalı bitki yağı zeytun yağı sayılır. Mütəxəssislər bitki yağını seçərkən bəzi göstəricilərə fikir verməyi tövsiyə edirlər. — Yemək bişirmək üçün rafinə edilmiş, salatlar üçün isə rafinə edilməmiş yağdan […]

    READ MORE
  • Qırışların qarşısını alan qidalar

    1. Avokado Tərkibində bol miqdarda E və B vitaminləri olan bu meyvə dərini ehtiyac duyduğu nəmlə təmin edir. Dəriyə elastiklik və yumşaqlıq bəxş edir, qidalandırır. Tez-tez avokado yesəniz, dəriniz daha gənc görünəcək. 2. Pomidor C vitamini ilə zəngin olan pomidor dərinin gənc görünməsini təmin edir. Likopen maddəsi ehtiva etdiyi üçün dərini günəşin ultrabənövşəyi şüalarından qoruyur. […]

    READ MORE
  • Uğursuzluğa qalib gəlməyin yolları

    Uğursuzluğa düçar olduğunuz zaman özünüzə aşağıdakı sualları verin: Nə öyrəndim? Bu uğursuzluğun gələcəkdə qazanacağım uğurlara necə təsiri olacaq? Növbəti dəfə cəhd etdiyim zaman nəyi fərqli edəcəyəm? Uğursuzluqlardan nəticə çıxarmaq vaxtımızın və səylərimizin hədər getmədiyini göstərir. Çünki bu uğursuzluqlar bizim üçün bir təcrübədir və bu təcrübələr növbəti cəddə daha uğurlu olma ehtimalımızı gücləndirir. Sizdən əvvəl uğursuz […]

    READ MORE
  • Hansı meyvələrin kalorisi çoxdur?

    Portağal suyu C vitamini baxımından zəngin olan portağal suyu immunitet sistemini gücləndirir. Xüsusilə qış aylarında içəcəyiniz təzə sıxılmış portağal suyu soyuqdəymələr və qripə qarşı qoruyur.Təzyiqin tarazlaşdırılmasına və ürək sağlamlığının qorunmasına kömək edən portağal suyu sadəcə 100 kaloridir.   Alma suyu Aclıq, qan şəkərini tarazlayan, böyrəklərin tənzimlənməsində təsirli xüsusiyyətə sahib alma suyu xolestrolun düşməsinə də kömək […]

    READ MORE
  • Tavada “Napoleon” tortu

    Tərkibi: Xəmir üçün: 1,5 stəkan süd 200 qr kərə yağı 1 stəkan şəkər tozu 2 yumurta 1 xörək qaşığı maye yağ 0,5 çay qaşığı soda (uksusda söndürülmüş) çimdik duz təxmini 2 kq un Krem üçün: 2 stəkan süd 4 yumurta 1,5 stəkan şəkər tozu 600 qr kərə yağı 1 banka qatılaşıdırılmış süd 1 paket vanil […]

    READ MORE