Etiket: kömək

  • 30 Yaşına Çatmamış Bilməli Olduğumuz Məlumatlar

    Heç kim sizə kömək etməyəcək. Öz həyatın üçün özün məsuliyyət daşımalısan. Hər şey səndən asılıdır, özünə özün kömək etməlisən.  Hər şeyi edə bilməzsən. içində limitsiz bir potensial hiss edə bilərsən. Bu çox gözəl hissdir, amma sənin də sərhədlərin var. Hər dəfə tək bir şeyə fokuslan. Uğursuzluqlarının əslində heç bir önəmi yoxdur. Uğursuzluqlarını əldə etmək üçün […]

    READ MORE
  • Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiz?

    Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər gündə bir dəfə mandalin qəbul edə bilərlər. İndi isə gəlin sizə mandalinin faydalarını sadalayaq: 1. Qanı təmizləyər. 2. Qəlb və damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucudur. 3. Yüksək təzyiqi salmağa köməkçi olar. 4. Damar sərtliyinə faydalıdır. 5. Sinirləri sakitləşdirir. 6. Yuxusuzluq çəkənlərə faydalıdır. 7. Qavrama sistemini gücləndirər. 8. Qrip olanlara xeyirdir. 9. İştah açır. […]

    READ MORE
  • İnsan peçenye

    Tərkibi: 1 su stəkanı pudra şəkəri 1 su stəkanı qarğıdalı nişastası 1 ədəd yumurta 1 paket vanil 2–2.5 su stəkanı un 3–4 damla vanil aromatı 150 qram marqarin Hazırlanması: Geniş bir qaba 2 su stəkanı un, nişasta, pudra şəkəri ələyin. Otaq istiliyindəki marqarin və yumurta əlavə edərək ələ yapışmayan bir xəmir əldə edilənə qədər yoğurun. […]

    READ MORE
  • Gülməyin sağlamlıq üçün faydaları

    Ürək-damar sistemi yükü yüngülləşəcək Araşdırmalar göstərmişdir ki, tez-tez gülən insanların ürək-damar sisteminin fəaliyyəti tənzimlənir. Beləliklə, orqanizm güclənir və sakitləşdir. Odur ki, əsəb və stress güc gələndə gülümsəməyin. Stess meydanı tərk edəcək Təbəssüm və gülüş kortizol, epinefrin, noradrenalin kimi stress hormonlarını məhv edir. Nə qədər çox gülsəniz, xroniki stressin yaranmasını o qədər önləyəcəksiniz. Xroniki stress isə […]

    READ MORE
  • Ağrılarımızdan sadə yollarla qurtulma

    Boğazınızda ağrı hiss etdiyiniz zaman ilıq duzlu su ilə boğazınızı yaxalayın. Diş arğısına qarşı mixək çeynəyin. Yüngül yanıqlar zamanı yaranın üzərinə aloe şirəsi çəkmək məsləhət görülür. Başınız ağrıyan zaman isə 1 dilim limon çeynəyin. Soğan doğrayarkən gözlərinizin qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün soğanın qabığını soyduqdan dərhal sonra soğanı yuyun. Əlinizi kağızla kəsdiyiniz zaman, ağrını kəsməyə gigiyenik dodaq boyası kömək edəcək. Ağcaqanadın […]

    READ MORE
  • Ev dekorasiyasında rənglərin uyğunluğu

    – İsti və şövqverici sarı rəng insanı daha dinamik və şən enerji verir. Uşaq otaqları üçün idealdır. – Yaşıl rəng öz sabit təsiri ilə dinclik verir, qonaq otaqlarında üstünlük təşkil edir. – Firuzəyi rəng əmələ gətirdiyi isti enerji ilə sakitləşdirir, mətbəxlərdə istifadə olunur . – Solğun mavi rəng dinclik verməklə bərabər, yumşaqlıq, mülayimlik, təmizlik hissi […]

    READ MORE
  • Diş əti niyə qanayır?

      Diş ətində əmələ gələn qanaxmalar diş əti xəstəliyinin xəbərçisi ola bilər. Bakteriya valı və diş daşı (dardır) təcrübələri nəticəsində, dişlərində və dişləri çənə içərisində tutan sümükdə iltihapsal bir sahə formalaşmaqda və diş əti qan sızması ortaya çıxır. Diş əti qan sızanda nə edilməlidir? Əvvəla, qanaxma inkişaf edən regionlar üçün daha diqqətli təmizləmə və diş […]

    READ MORE
  • Bu qidalar yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir

    Diyetoloqlar axşam vaxtı yeyilə biləcək qidaların siyahısını hazırlayıblər. Onları sübut edir ki, bu qidaların axşam vaxtlarında istehlakı nəinki artıq  çəkiyə səbəb olmur, əksinə yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir. Bu qidalar hansılardır? – Soya əzməsi – Tofu (soyadan hazırlanan pendir) – Yumurta – Kahı – Qatıq – Kefir – Xiyar – Kələm

    READ MORE
  • Limonlu suyun faydaları

    Dərinizi təmizləyir. Adi su içmək belə, bədəninizi toksinlərdən təmizləyər. Ancaq tərkibinə C vitamini də əlavə edilsə, qanınızdakı toksinlər də təmizlənər və dəriniz qızartı, sızanaqlardan xilas olar. Tənnəffüs yolu problemlərinə kömək edir. Əgər tənəffüs yolu ilə bağlı probleminiz varsa, limonlu su ən faydalı içkidir. Limon antibakterial özəlliyinə görə, sinə infeksiyalarından xilas olmanıza və öskürəyinizin rahatlamasına  kömək […]

    READ MORE
  • Soyuq içkilərin ziyanı

    İsti yay günlərində insanların əksəriyyəti məhz soyuq içkilərin qəbuluna (su, sərinləşdirici içkilər, limonad və s.) üstünlük verir.   Lakin insanların bir çox hissəsi bilmir ki, soyuq mayenin daim qəbulu onların səhhətinə çox ciddi ziyan vura bilər.   Soyuq su yerli immuniteti zəiflədir (selikli qişaların immuniteti) və bu səbəbdən insanda soyuq mayenin qəbulundan sonra tonzillit (angina) […]

    READ MORE