Kateqoriya: Sağlamlıq

  • Qan Təzyiqinin Yüksək Olması Səbəbləri

    Uşaqlıq çağında hipertoniya səbəbləri Böyrək xəstəliklərində, böyrəyin öz toxuması ilə əlaqəli anadangəlmə və ya sonrakı xəstəliklərdə və ya böyrəyin arteriya və ya damar problemi Ürək və damar sistemiylə əlaqədar ən çox əsas arteriyada anadangəlmə ya da sonradan olan darlıklarında, Beyin qanaması, beyin şişi, infeksiya və ya travma kimi nevroloji problemlər, Böyrəküstü vəzin, tiroid və paratiroid […]

    READ MORE
  • Niyə Səhərlər Gözün Küncünə Selik Yığılır? .

    İnsan gözü üç qatdan ibarət nazik pərdəylə örtülüb: Birinci qat — gözün tam üstünü örtən selik qatıdır, bu qat nəmi özündə saxlayır.   İkinci qat — göz yaşıdır, bu qat gözləri nəmləndirən və onları oksigenlə təmin edən immunoqlubindən ibarətdir. Bundan əlavə onlar ölmüş hüceyrələri yemləyir və gözü mümkün infeksiyalardan qoruyur. Üçüncü qat — “Meybum” yağlı […]

    READ MORE
  • Əti Bişirməzdən Əvvəl Yumayın!

    Mütəxəssislərin fikrinə görə, ətin üzərində görünən çirk yoxdursa, əti yumaq nəinki lazım deyil, hətta ziyanlıdır. Su mikrobların azalmasına səbəb olmur, əksinə, mikroblar su damcıları ilə ətrafa yayılır. Bişirilmə zamanı ətdə olan bütün mikroblar onsuz da məhv olur. Təbii ki, söhbət yaxşı bişmiş və ya qızardılmış ətdən gedir. Aşbazlar da bişirdikdən əvvəl əti yumağı tövsiyə etmirlər […]

    READ MORE
  • Xərçəng Xəstəliyinin Əlamətləri və Müalicəsi

    Xərçəngin səbəbi dəqiq olaraq bilinməməkdədir. Xərçəng 90 ekoloji, 10% nisbətində isə; genetik faktorlara bağlı meydana gəlməkdə ekoloji faktorlar arasında da Tütün, Spirt, Piylənmə və İnfeksiyalar ilk sıralarda iştirak etməkdədir. Xərçəngdən ölümlərin təxminən üçdə biri; başlıca beş davranış və qidalanma ilə əlaqədar risk faktorlarından qaynaqlanmaqdadır: Kök(obez) olma, meyvə və tərəvəzi az qəbul etmə, qeyri-kafi fiziki fəaliyyət, […]

    READ MORE
  • Körpələrə Yuxu Öncəsi Nələr Edilməlidir?

    Yuxu öncəsi edilən bəzi hərəkətlər beyinə yavaşlama, yuxuya hazırlanma mesajı verir, nəticədə melatonin hormonu istehsal olunmağa başlayır. Ana-körpə arasındakı bağın güclənməsi üçün də bu baxımdan əhəmiyyətlidir. Yuxu öncəsi rituallar üçün 20-30 dəqiqə kifayətdir. Bu müddətdə 2-3 fəaliyyət reallaşdıra bilərsiniz. Bunları hər gecə mütləq eyni sıra ilə edin. – İlıq duş – Uşaq masajı (körpənin otağında […]

    READ MORE
  • Körpələrin Gün Rejimi Necə Qurulmalıdır?

    1-ci ay Dünyaya gəldiyi ilk ay uşaqlar gün ərzində 21 saat yuxuda olurlar. Onlar yuxudan yalnız öz fiziki təlabatlarını ödəmək üçün dururlar. Bu ay uşağı gün ərzində 7-8 dəfə yedizdirmək lazimdir. Əvvəllər uşaqlar üçün xüsusi qida rejimi var idi ki, uşağı 3 saatdan bir yedizdirmək lazımdır. Amma artıq bu rejimə çox əməl etmirlər. Analara məsləhət […]

    READ MORE
  • İş Zamanı Stressi Azaltmaq Üçün Məsləhətlər

     Zaman bölümünə diqqət edin. Bir siyahınız olsun. Bura həm edəcəklərinizi, həm də etməməli olduqlarınızı qeyd edin. Bununla harda “hə”, harda “yox” deməli olduğunuzu unutmayacaqsız. • Sakit olmağa çalışın. Çox stressli olduğunuz anlarda dərindən nəfəs alın və sakit olun. Bir də bədəninizin eyni şəkildə və eyni enerjiylə hərəkət etməli olduğunu ağlınızda saxlayın. • Gülümsəyin. Qəhqəhə stressi […]

    READ MORE
  • Dırnaqda Niyə Bəyaz Ləkələr Yaranır?

    Dırnaqlarda zaman zaman xarici səthdə özünü müəyyən edən dəyişik ölçülərdə kiçik ağ ləkələr əmələ gələ bilər. Ağ ləkə olaraq görülən bu xallar əslində dırnaq altında meydana gəlmiş hava qabarcıqlarının ya da hava boşluqlarının dırnaq səthinə qədər yüksəlib görünər hala gəlməsidir. Dırnaqdakı ağ ləkələr ümumiyyətlə bəslənmə qeyri-kafiliyi ya da qidalanma yetərsizliyi səbəbi ilə qaynaqlanır. Yaxud da dırnağa rəng verən keratin maddəsinin […]

    READ MORE
  • Linzaların Zərərləri

    Linza istifadə etməyə başlamadan əvvəl göz müayinəsi edilir. Sərt və ya yumuşaq linza olmasını və dərəcəsi ölçülərək xüsusi adama təqdim edilir. Bu səbəblə göstəriş üçün başqasının linzasını istifadə etməmək lazımdır. Linza istifadəsi bir alışma dövrü-adaptasiya periyoduna daxildir, bu müddətdə yumşaq linzalar qısa, sərt linzalar isə uzun olar. Kontakt linza istifadəsində təmizlik çox əhəmiyyətlidir. Təmizlənməyən və […]

    READ MORE
  • Niyə Dodaqlarımız Quruyur Və Çatlayır?

    Dodaqların quruma səbəbləri: 1. Dehidrasion (bədənin həddindən artıq susuz qalması) 2. Dodaq dişləmə 3. Həddindən artıq temperatur və həddindən artıq işıqlandırma 4. Köhnə protezler 5. Riboflavin (B2 vitamini) əskiklikləri 6. Allergiya 7. İnfeksiyalar 8. Qışda soyuq qəbulu   Dodaqların çatlamasının qarşısını alınması yolları:   Günəşin gətirdiyi quruluq ilə və ya soyuq havanın təsiri dodaqları çatladır. Dodaqlar üçün müxtəlif kremlər istifadə edilməsinə baxmayaraq bu […]

    READ MORE